Treino na Intertemporada

Semana que vem terá início a inter-temporada.
Vou levantar uns pontos que julgo interessante a uma parcela razoável de usuários:

São duas semanas que para a grande maioria dos usuários significam apenas UM jogo por semana.
O pessoal que joga repescagem terá ainda uma semana com dois jogos e apenas a primeira semana da temporada que vem com apenas um jogo (que para parte dos usuários significa um jogo de copa do brasil).

Independente disso, é MUITO comum os usuários alterarem o treino e as formações nesse intervalo de tempo.
As formações podem ser extremas em alguns casos, como o 2-5-3 e o 5-5-0.
Já adianto que se ocorrer a utilização de 2 alas (no 2-5-3 e no 5-5-0) e de 2 laterais (no 5-5-0) NÃO provocará perda de treino.
Essas formações são para maximizar treinos de assistência ou em casos raros, marcação.
Em ambos os casos, os “jogadores reservas” jogam fora da posição de treino.

É bastante óbvio a utilização de alguns treinos especifícos, com vários jogadores fora de posição, pelo simples motivo de ser necessário receber treino:

Passes Curtos (no 2-5-3) e Lançamentos (no 5-5-0), para treinar assistência dos treináveis.
Marcação (no 5-5-0), Bola Parada e Geral, por treinar todo mundo, destes marcação é o mais incomum, o mais normal é Bola Parada, mas não muito distante de Geral, em especial ao pessoal que pretende caminhar uns passos na copa.
Uma opção interessante pode ser Ataques Laterais, em especial aos treinadores de atacantes.
Alta porcentagem de resistência (entre 20% e 50%) para “dar um gás”, em especial aos jogadores com maior armação.

Ressalto que NÃO interessa a posição do jogador, essas formações são utilizadas apenas para efeitos de TREINO, então o seu atacante PODE jogar como ala se você quer treinar a assistência dele apenas.

Sobre a resistência e a forma, para tentar ganhar 1-2 jogos extras mais facilmente, eu recomendo a utilização da combinação de Geral com alta % de resistência.
Mas eu NÃO recomendo ultrapassar os 49%, além do efeito ser visivelmente menor na resistência, possui uma chance muito alta de acabar com a forma de outros jogadores.

Para o treino de geral, não interessa a posição do jogador, mas ele PRECISA jogar.
O mesmo para bola parada.

Quaisquer dúvidas podem ser postadas nos comentários, não vou alongar demais, porque acredito que essas poucas informações sejam suficientes.

16 Respostas para “Treino na Intertemporada”

  1. Hpina Disse:

    E pra quem treina defesa?

  2. virgilio Disse:

    Eu treino defesa….

    Estou em dúvida entre forma e continuar o treino.
    O mais provável é eu aumentar a resistência e partir pra forma.

  3. Thiago Disse:

    Uma duvida,
    não seria bom treinar geral com treino de resistencia normal (12% a 15%), pois quando maior a forma mais rapido as habilidades dos jogadores sobem correto ?

    pensei no seguinte, colocar treino de secundaria com resistencia alta na primeira semana e geral com resistencia normal na segunda semana, para quando os jogos começarem meus jogadores term um gás para aumento de habilidade…

    isso procede?

  4. virgilio Disse:

    A forma NÃO afeta a velocidade de absorção de treino.

    Logo, não procede.

  5. Post Recomendado - Treino na Intertemporada « Mundo HT Disse:

    [...] Treino na intertemporada. [...]

  6. Silvério Disse:

    Também tenho dúvida, treino defesa e não sei o que usar na intertemporada, acho que vou acabar utilizando em uma semana geral + resistência baixa e defesa + resistência alta.

  7. Claudio_Nunes Disse:

    Samuble,

    Tem o lance da Escolinha de Juniores, que possui esta semana “de folga”

    Uma forma que eu faço para não perder o relatório do técnico e de treino eu sempre deixo uma amistoso pendente para marcar na semana da folga. Assim fico om jogos todas as semanas, até na intertemporada….

    Exemplo:
    18-01 Jogo Oficial
    01-01 Jogo Oficial

    Aguardei até ativar uma data superior a 25-01 e marquei amistoso. Ficando a semana da intertemporada com jogo.

    Abraços camarada!

  8. Claudio_Nunes Disse:

    acrescentando.

    a data do amistoso foi 26-01

  9. Samurai Disse:

    Ai claudio o/

    Eu fiz a mesma coisa, mas foi sem querer, batia com o meu intervalo de 3 jogos oficiais. :P

  10. Claudio_Nunes (humberto farias) Disse:

    depois tu atualiza o tópico….

    é interessante, pois naum perde relatório.

    Tenho orientado o pessoal de Cabo Verde fazer isto.

    Abraços.

  11. Top Acessos - 2008 « Mundo HT Disse:

    [...] Alerta 470 acessos Os Juniores, por Antônio Augusto – 463 acessos Técnico – Básico – 410 acessos Treino na Intertemporada – 384 [...]

  12. Luciano Disse:

    para a intertemporada seria interessante treinar geral, sendo intensidade 95% e resistência entre 25 e 35%? a media de idade do meu time é 23 anos. O que devo treinar? tinha pensado em chutes a gol, mas o que acham? eu estava treinado armação. Sobre substituição, se efetuar nos jogos da intertemporada, os jogadores que entrarem e os que sairam vão receber proporcionalmente treino pelo tempo de jogo? Quero deixar meus jogadores com um um gás melhor para jogar a copa (pelo menos uns 3 jogos) e manter a competitividade na liga.

  13. Samurai Disse:

    Se você quer deixar os jogadores com um gás extra para a copa, eu indicaria você a treinar geral, com algo entre 30% e 40% de resistência. Se seus meio-campos e alas tem mais de 27 anos, perto de 40, se eles tem menos de 20, perto de 30 (em média ou pelo menos, os melhores).

    Os jogadores recebem treino proporcional aos minutos jogados.

  14. penninha Disse:

    Valeu Samurai. E para semana que vem estaremos prontos, alguns amigos já confirmaram que vão marcar jogo no seu estadio. Abraços e Boa sorte.

  15. Luciano Disse:

    Boa noite Samurai, estou com uma duvida…. vou treinar lançamento, meu time tem media de idade de 22 anos, deve deixar como intensidade e resitência? isso melhora um pouco no começo da temporada? para treinar mais, devo fazer as 3 substituições? Obrigado. E mais uma vez parabéns pelo site e ajuda. Abraços.

  16. Samurai Disse:

    Vamos por partes. =)

    A intensidade eu recomendo sempre manter 100%. Não menos que 90%.

    A resistência, por sua vez, depende de como você quer a resposta na resistência, quanto maior, mais efeito terá, porém mais vai reduzir a forma… Então, valores entre 15 e 30% são os recomendados. Quanto maior, mais afetará positivamente a resistência. E quanto menor, menor é o efeito negativo na forma.

    A forma vai se recuperar sozinha aos poucos. A resistência por sua vez, vai depender de N fatores, entre eles, a própria % de resistência que você usar no resto da temporada… Se baixa complica, se aumenta ajuda…

    E quanto as susbtituições, é aquela coisa. Se você substituir antes de acabar o jogo, cada um vai receber alguns minutos de treino.

    Valeu os elogios. =)

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